減った

体重「９２．０」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　唐揚げ丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ネギトロ丼、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉野菜炒め、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後はバスケ地区大会準備と男子チームの試合で勝利する。
夕方はバスケ審判をする。遅めの昼食を食べる。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…