暑い(ここまで)

2024/02/15
　西行忌。世界カバの日。チェリャビンスク隕石落下(2013年)。米村でんじろう先生の誕生日。新田次郎先生と飯塚昭三さんの命日。
　就寝が２時過ぎだった。2:25の地震の記憶はある。震源は岩手県内陸北部深さ90km。M4.0。最大震度２。北上では震度１ですらなかったようで、何か来るな？と思っているうちに終わった。少々寝過ごした。朝から雨。当楽で６℃。沢内は失念したが、暖かい。
　隙間時間にスクワットをハーフ５０回、フル３０回、クローズ２０回。肩と背中と腰と股関節のストレッチ。ブリッジ少々。
　一日中雨だった。湿った温い空気が田んぼの雪に触れて霧が発生していた。帰り道、２１時頃、北上では車外気温が１３℃だった。１万１千歩/日を超えた。