やっぱり秋

2023/10/03
　アンパンマンの日。登山の日。ドイツ統一の日。鈴木裕樹の誕生日。カール・ニールセンの命日。
　普通に仕事。
　隙間時間に、腕立て伏せ２０回×３セット。レッグレイズ(足上げ腹筋)２０回とブリッジ３０秒×３セット。クローズスクワット２０回×３セット。懸垂１０回×３セット。体が熱い。
　夜９時半過ぎに雁の声が聞こえた。確かに暑くはないが・・・