増えた

体重「９９．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　おにぎり、パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ソーメン、刺身、揚げ物、豆腐、よだれ鶏、サムギョプサル、寿司、漬物
夜食　海鮮丼、みそ汁、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。女子チームは勝つ。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ地区大会。男女チーム共に負けてしまう。
夕方は片付けをして移動する。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…