変わらない

体重「９９．７」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、唐揚げ、卵焼き、照り焼きチキン、焼売、ウインナー、ポテサラ、サバ塩焼き、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜、サラダ、刺身、牛肉野菜鉄板焼、焼魚、煮物、ごはん、みそ汁、漬物、デザート
夜食　ごはん、みそ汁、納豆、刺身、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ県大会最終日を観戦する。
午後は昼食を食べてから引き続き観戦をする。
夕方はバスケ片付けをする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…