減った

体重「９９．２」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、穴子巻き
昼食　たこ焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　豚丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜はバスケ審判講習会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…