増えた

体重「１０２．１」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　海鮮丼、筑前煮
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　コーンスープ、唐揚げ、ハンバーグ、サラダ、ミートソースパスタ、あんみつ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は夕食をを食べる。
夜は帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…