若い頃よりはやっぱりきつい

2023/04/18
　ドーリットル空襲の日。海軍甲事件の日。発明の日。お香の日。よい歯の日。ルクレツィア・ボルジアとレオポルド・ストコフスキーと一条薫刑事の誕生日。
　普段より早めに北上に戻ったが、買い物やら届け物やらで帰宅は２２時過ぎだった。
　隙間時間に、レッグレイズ(足上げ腹筋)２０回＋ブリッジ３０秒を５セット。クローズスクワット２０回×５セット。懸垂５回×１２セット。こちらは健康的に疲れた。