変わらない

体重「１０１．４」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　どら焼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、白和え、焼き鳥、刺身、茶碗蒸し、唐揚げ、混ぜごはん
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…