彼岸の入り

2023/03/18
　五代雄介の誕生日。彼岸の入り。
　朝、キビタキの声が聞こえた。午前中は仕事。
　昼過ぎ、田瀬ダムへ。ナビに任せたら、普段通らない(新しくできたのか？)猿ヶ石川の左岸側を遡上するルートだった。いつも登る裏山の遊歩道が立ち入り禁止になっていた。ゆっくりできない。
　体幹色々。プランク５分を１回。３分を２回。体側と背中側を少々。

　・・・動画の編集(必要部分の切り取りだけなのだが)ができない・・・