やはり走るのは運動の基本である

2023/03/17
　１時半頃に体が熱くて目覚める。寝直す。
　豊臣秀吉の誕生日。漫画週刊誌の日。
　インターバルを挟み３〜４ｋｍほど走る。逆立ち１分×２回。体が熱い。あちこち少し痛い。
　石羽根ダム湖周辺に大量にいた鳥たちは、朝も夕も見なかった。さすがに北へ向かったのだろう。