暖かいと今度は雪崩が心配

2023/02/06
　トルコ、シリアの地震で犠牲になられた方々のご冥福と、被災された方々へのお見舞い、一日も早い復興をお祈り申し上げます。
　海苔の日。抹茶の日。風呂の日。アンパンマンの誕生日。
　朝、薄雲の向こうにマイクロムーン(地心距離が平均から±２万５千km程度の開きがあるらしい)が見えた。轍が多く、車が振られて走りにくかった。朝の気温−２℃くらいであまり寒くない。日中は結構気温が上がり、早めの退勤時(１６時ころ)は＋２℃、路面もだいぶ露出していた。
　隙間時間に、レッグレイズ(足上げ腹筋)20回×３。クローズスクワット20回×３。懸垂5回×１０。