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2022年12月28日11:00

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なまった

2022/12/27
ピーターパンの日。
昨日の体幹で体が痛い。プランク5分。体幹少々一通り。腕立て伏せも少々。10数分走る。昔はこんなの屁でもなかったのに疲れた。
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