減った

体重「９８．８」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　そば、つくね
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、豚肉と野菜しゃぶしゃぶ、納豆、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦の審判をする。
夕方はバスケリーグ戦をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…