久々筋トレ

2022/04/13
朝早く夜遅かった。
すき間時間に、腕立て伏せ20回、懸垂10回、レッグレイズ(脚上げ腹筋)20回、クローズスクワット20回・・・を3セット。ブリッジ、ストレッチ、レッグツイスト少々。副反応以来、ほとんど体を動かしていなかったので結構きつい。
「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。