効いてる？

2022/03/08
最近懸垂をするようにしているが、フォームが少々雑(あまり背中を反らせていない)なので矯正を試みる。懸垂の一番上に持ち上げた状態から30秒〜1分くらいかけて体を下ろす。背後の壁が見えるくらい目一杯体を反らせる。隙間時間(鉄棒が無くても鴨居や梁にぶら下がることができる)に5回もやったら非常に疲れた。
「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。