晴天 仕事

2021/09/20
休日だが仕事・・・待機時間が長いので、ハーフ(5分)とフル(3分)を準備運動がわりに、クローズスクワット(12分)をぶっ続けでやる。仕事の拘束時間はやっぱり暗くなるまで。日に通されて疲れた。ツルハの日なので買い物してから帰宅。臀部が痛い。

2021/09/21
久々の休みだが、何やかにやで潰れそうな気がする・・・