変わらない

体重「９９．７」　体脂肪「３２．６」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、チーズせんべい
昼食　たぬきうどん、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、肉野菜炒め、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅して昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…