減った

体重「９６．７」　体脂肪「２８．９」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　おにぎり、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　パン、ビーフシチュー、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ選抜大会で女子チームは勝利する。
午後は昼食を食べてから引き続き選抜大会。女子チームは負けてしまう。
夕方は移動する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…