減った

体重「９３．２」　体脂肪「２６．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　マグロ漬丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ公式戦観戦をする。
午後はバスケ３年チーム、男子は勝ち、女子は負けてしまう。
夕方はバスケ公式戦審判をする。昼食に弁当を食べる。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…