変わらない

体重「９０．０」　体脂肪「２４．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、たこ焼き
昼食　のりごはん、唐揚げ、ハムエッグ、白身魚フライ、ウインナー、ちくわ天ぷら
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　和え物、サラダ、刺身、煮物、唐揚げ、茶碗蒸し、そば
夜食　鶏そぼろ丼、味噌汁、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…