減った

体重「８９．７」　体脂肪「２４．１」

昨日の食事
朝食　ごはん、唐揚げ、たらこ、水１杯、アロエヨーグルト
昼食　たこ焼き、せんべい
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　とろろそば、いも天ぷら
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は夕食を食べてから仕事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…