減った

「９３．２」、体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯、肉まん、カレーまん
昼食　かつ丼、うどん
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は休息
午後はバスケ選抜練習
夕方はバスケ選抜練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後はバスケ選抜練習をする。
夕方は引き続きバスケ選抜練習をする。遅めの昼食を食べる。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…