mixiユーザー(id:64186087)

2018年04月24日03:05

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・・・でも夜は起きられない

ようやっと疲れが抜けて来た。腕立て20回/2分×3。懸垂ゆっくり5回×6、速く10回。足上げ腹筋20回×2。肩やら腰やら股関節やら膝のストレッチ。
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