バスケ２

体重「８８．６」、体脂肪「２４．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯、おにぎり
昼食　鶏おこわ、とんかつ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、まくろ、焼きとり、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ピルクル

朝は７時起床
午前中はバスケ東支部予選
午後はバスケ東支部予選
夕方はバスケ練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ東支部予選。女子チームは２回戦を突破する。
午後は昼食に弁当を食べてから引き続きバスケ東支部予選会場。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…