年末バスケ２

体重「９１．７」、体脂肪「２６．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　おにぎり、唐揚げ、玉子焼き、ウインナー
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　前菜、棒々鶏、北京ダック、青椒肉絲、スープ、焼きそば、飲茶、杏仁豆腐
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス

朝は６時半起床
午前中はバスケカップ戦
午後はバスケカップ戦
夕方は休息
夜は食事会

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケカップ戦に参加する。
午後は昼食におにぎり弁当を食べてから引き続きバスケカップ戦に参加する。
夕方は休息をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…