バスケ

体重「８９．３」、体脂肪「２７．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　カロリーメイト
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ネギ肉野菜炒め、たらこ、玉子揚げ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、コーヒー牛乳、チョコレート、うまい棒

朝は７時起床
午前中はバスケ中学最終日会場とバスケ練習
午後はバスケ強化練習会
夕方はバスケ強化練習会
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ中学最終日会場とバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ強化練習会に参加する。
夕方は引き続きバスケ強化練習会。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…