遅くなりましたが、ＴＲＩＰ！お疲れさまでした。

・・・本当に、いつの話だ？m(_ _)m

11/26
　朝、７２．６ｋｇ。
　Twitterアカウントは持っていないが、シン・ゴジラのリアルタイム実況が凄かった（８時〜１０時、ヤシオリ作戦が遂行された）。つぶやきの瞬間「今」と表示されるのを初めて知った。特殊建機第一小隊全滅時は胸が締め付けられた。作戦遂行の為判断を誤るわけにはいかない、司令官というのは本当に大変な役割だと思う。無人在来線爆弾全車投入時は血が騒いだ。第一小隊全滅から無人在来線爆弾の投入までにタイムラグが４分程。ゴジラが非常にのろのろと立ち上がった様が容易に想像できる。血液凝固剤３０％でも相当効いていたと推察される。確かに「この機を逃すな！」である。
　フロントブリッジ、スパインヒップリフト各３分、サイドブリッジ左右各２分。昨日に引き続き、段差を利用した拳立て６０回。疲れた。
　昼飯は鳥人達にて味噌２型大＋豚増＋野菜増＋煮卵。例によって大蒜たっぷりで身体が熱い。
　「夕凪の街　桜の国」「この世界の片隅に　公式アートブック」購入。この関連は人生の中でも収穫である。「この世界の片隅に　上・中・下巻」は平積みされていた。
　夕方、二女を水泳に連れて行くが、ギャラリーで座ってガラスに張り付いたまま２０分程潰れる。
　そういえば今日は風呂の日であった。温泉くらい行きたかった。自宅風呂に入浴剤を入れる。
　夜、７４．２ｋｇ。
　「夕凪の街　桜の国」読了。またかと言われそうだがこみ上げてくるものが止まらない。すみちゃん・・・。（ToT）

11/27
　「この世界の片隅に　公式アートブック」読み始める。２時頃迄は記憶があるのだが、気づいたら布団の中で朝だった。７２．４ｋｇ。
　長女を算盤の試験会場まで送る。帰途、ＮＨＫ第１の「音楽の泉」にて、聴き覚えのある美しいメロディーがかかる。若い時分はよく聴いた。子どもを授かってからはタイトル故封印した曲。ラヴェルの「亡き王女のためのパヴァーヌ」である。同様の曲にマーラーの「亡き子を偲ぶ歌」がある。勿体無いが、今後も封印だろう。
　午前中、色々要件を済ませ、花巻へ向かう。時間が無いので石窯のパン屋さんで買い物、車中で昼飯を済ます。
　さて、ＴＲＩＰ！である。旧交を温める。「この世界の片隅に」はいいよねえ、と盛り上がる。何かせずにはいられなくなる作品である。お土産のサルミアッキ（ノーマル＆トルコの胡椒）に悶絶する方多し。反省する。ＢＧＭの宇宙大戦争マーチに娘たち喜ぶ。ビンゴゲームは国体関連グッズやらラブライブ関連やら。トレードに応じて下さった方々に感謝である。娘たちは今回も可愛がってもらえた。ありがたいことである。長女のミニバススポ少があるため、名残惜しいが１５時頃撤退。
　北上に戻り「この世界の片隅に（上中下巻）」２組購入。帯がすずさんからのんさんになってた。
　夜、７４．０ｋｇ。

11/28
　朝、７３．０ｋｇ。
　段差を利用した拳立て合計で１２０回ぐらい。足の高さが椅子（５０ｃｍ弱）で両手の幅９０ｃｍぐらいだと無呼吸で４０回はいける。足が机（７０ｃｍ強）だと２０回が限界である。
　知人の中学教師２名に、「この世界の片隅に（上中下巻）」を、子ども達に読ませてくれ、と託す。
　夜、７４．２ｋｇ。

11/29
　朝、７３．２ｋｇ。
　腕立て、腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、スクワット、カーフレイズ各２０回、体幹軽く一通り。
　同様のを各５０回。背筋、足上げ背筋更に各５０回。肩甲骨周辺のストレッチ。
　夜、７３．８ｋｇ。

11/30
　朝、７２．６ｋｇ。
　背中が痛い。懸垂１０回×５。　腕立て、腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグツイスト各２０回、体幹軽く一通り。
　京都の警察官、恐るべし。１１３番目の元素はニホニウム（Ｎｈ）。ジャパニウムではなかった。
　二女もミニバススポ少を始める。慣れるまでは前半のみの参加である。
　夜、７３．８ｋｇ。

12/01
　朝、７３．０ｋｇ。
　腕立て、腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグツイスト各２０回、体幹軽く一通り。
　フロントブリッジ３分。
　夜、７４．６ｋｇ。

12/02
　朝、７３．０ｋｇ。
　腕立て、腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、スクワット、カーフレイズ各２０回、体幹軽く一通り。
　物凄い風が吹き荒れている。
　山岳救助の過失賠償、あれじゃ誰も助けに行かなくなる。
　帰宅すると注文していた「この世界の片隅に」サウンドトラックＣＤが届いている。
　夜、７４．８ｋｇ。サントラ聴きながら思い出し泣き。

12/03
　朝、７２．８ｋｇ。心配した割に雪は降らなかった。
　長女が「この世界の片隅に」を読み始めたのはいいが、スポ少やら何やらでさっぱり進まない。「どこまで読んだ？」と聞くと「悪いお母さんが来た」とのこと。径子さんのことらしい。長女よ・・・あんまり失礼じゃないか（T∇T）。（私見は第一印象から特に悪くなかったのだが・・・ちょっときついけど）
　懸垂１０回×２。
　夜、７４．６ｋｇ。

12/04
　朝、７３．２ｋｇ。体重計に乗っていると、長女がにやにやしながら腹の肉をつまんで来やがった。
　長女はスピードＵＰし「この世界の片隅に」読了。２周り目に入った模様。少々解説し、「はだしのゲン」も読むよう勧める。
　午前は仕事。床に干乾びたカメムシが目につくので掃除。窓枠にも溜まってるな・・・と思い、窓を開けると、生の奴がびっしり。越冬準備完了したところ気の毒だな・・・などと思う余裕もなく、堅めの箒で全て外へ掃き出す。
　暇を見てゆっくり丁寧に腕立て伏せ（１分半〜２分で１０回）を７〜８セット。フロントブリッジ、スパインヒップリフト各３分。
　午後遅く、娘たちのスイムフェスティバル。それぞれ記録更新。メダルももらえた。晩飯は外食でお祝い・・・なのだが、私は地区子ども会の（親の）総会出席のため諦める。じじばば嫁に任す。
　会議後、独り寂しく鳥人達にて、味噌２型（背脂多め）大、大蒜たっぷり。
　夜、７５．０ｋｇ。大蒜のせいか身体が熱く、寝苦しい。

12/05
　寝汗が酷かった。朝、７３．８ｋｇ。
　家族全員に臭いと言われる。布団は押入れにしまわず、部屋に広げ、窓全開。衣類を全て取り換え、全身洗い、歯磨き、臭い消しを飲んで消臭スプレーを吹いて出勤。
　最初に「すみません、夕べ大蒜たっぷりのラーメン食ったら今朝は家族全員に臭いと言われ（中略）。これ以上対策の立てようがないので臭かったら本当にすみません。」と正直に話す。笑って納得してくれる、いい人たちである（甘えてはいけない）。正直少し臭います。
　午後、雲間からの光の束がちょっと神々しい。仏教徒（真宗大谷派）だが、脳内でパイプオルガンが鳴り響く。
　懸垂１０回×２。
　夕方、娘たちを２回目のインフルエンザ予防接種に連れて行く。待っている間暇なのでゆっくりカーフレイズ（途中で回数が判らなくなった）。長女は問題なく接種。二女はまたしても往生際悪くごねる。結局押さえつけて接種。
　夜、７４．８ｋｇ。