08/21
暑い。夕方少々時間が空いたので、運動不足解消に詩歌の森を走る。例によってポケモンGOの人々が大挙して散策している。「朝だったら・・・」等、聞こえて来る会話から、同じ場所でも時間帯によって出現するポケモンが違うらしい。獣道のようなものでもあるのだろうか?一人、スマホ片手に何周も走る人がおり、妙な親近感を覚える。1時間のつもりだったが30分で挫折。残り30分はほぐしながら歩く。大量に水分補給しつつ大量に発汗。帰宅後の水浴びは実に爽快。
夜、71.6kg。
08/22
寝苦しい。
朝、71.0kg。娘たちと一緒に軽く2km程走る。月曜だから当然仕事である。行って来ます。
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