3/3その2

■筋トレ14：20
▼背中
ディップス・3セット
パラレルグリップ（ナロー）チンニング・３セット
パラレルグリップチンニング・３セット
Vバーチンニング・３セット
ベントオーバーローイング40kg・3セット
シュラッグ40kg・３セット