ランニング日記10

昨日、我慢できなかったので走りに行きました
走る前のストレッチはというと
伸脚で伸ばした時痛みが太ももの上の方だけになりました
アザも引いてきたので
いつもの15kmをランニング

雨が降っていましたがサポートタイツに全身カッパを着ました
無理なく軽く走ったら始めの１キロが
４分４０秒台。

８km地点でジャケットの下のヒモがスライドしてしまったので走りながら直そうとしましたが
あと少しのところで生地が厚くなってきたので諦めました
その間、気をとられて
水たまりを踏んで靴を濡らしてしまい、足が重くなりましたが
そのままペースを維持して終了

復帰ランにしてはなかなかよかったと思います

今日は皇居でランニングのオフ会…
楽しんできます！