バスケ最終日

体重「９０．４」、体脂肪「２４．６」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯、おにぎり
昼食　山菜おこわ、コロッケ、メンチカツ
おやつ　のど飴、チョコレート
夕食　サラダ、ゴーヤチャンプルー、唐揚げ、ぶた串、豚肉野菜鍋、ラーメン、漬物、プリン
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス

朝は７時起床
午前中は仕事
午後はバスケ公式戦
夕方はバスケ公式戦
夜は食事会、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ東支部予選最終日の試合を観戦する。
夕方は引き続きバスケ試合観戦をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…