左膝に軽い痛みが出ます

左膝にごく軽い痛みが出ています。
日によって少し強くなったり弱くなったりしています。

多分、身体のねじれが影響しているようです。
膝の関節はねじれの刺激が入ると痛めやすいと聞いています。

骨盤の季節的な変化もあるようです。
11月です本格的な寒さに向かっていますから、
恐らく右の骨盤が締まりきり左の骨盤も締まっている最中ではないか？

自分の身体感覚でこれらの変化を捉えたい。
だが、自分の感覚はまだそこまでいっていない。

先日、浮き指のことを書きました。
若いとき、極端な右前重心でした。
そこから、多分左足は母趾はじめ他の趾もうきどころか反っていたと思います。

仰向けになると右足は大きく外向きに倒れ、左足は床面に対してほぼ垂直でした。
それは調整出来たつもりでした。
でもO脚が復活し前重心のくせが折りにふれ時にふれ出てきます
それらがまとまって、身体のねじれ現象ー左膝の軽い痛みとなっていると見ました。

先日書いたお尻ゆらし（その場お尻歩き）の呼吸法併用よく効きました。
取りあえず膝の軽い痛みは消えました。
でもじきに戻りました。
これから頻度を増やしてやっていきます。


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