Xin chao！日本で受けた健康診断。少しだけ数値がよくなりました。健康維持の要はやはり食事。日本食店の定食などは、全体的に量が多いので、ほとんど自炊です。ローカルスーパーでお野菜や果物、お米や大豆食品、日本食材店で肉やお魚、食材には困りません。

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