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日記一覧
- さようなら10月
- 2022年11月01日08:30
2022/10/31 拳立て伏せ30回と20回を各1セット。クローズプッシュアップ10回×5セット。椅子に両手両足をついて行う腕立て伏せ(通常降りない位置まで胸が下がるので可動域一杯鍛えられる。きつい)10回×5セット。 ハロウィン。晩飯に南瓜(スープと煮付け)を食
- たぶん今年の除草剤散布はこれで最後
- 2022年10月31日07:52
2022/10/30 畑のシュウメイギクが侵食してきて厄介なので、グリホサート系除草剤を散布する。園芸品種なので、ネットで検索をかけると、咲かない、枯れる、などの相談があるが、「どこが？」と思う。我が家の畑での扱いは「根絶困難な雑草」である。 ソウル
- 年か
- 2022年10月30日08:32
2022/10/29 午前中は仕事。 4〜5か月閉まっていた家系ラーメン屋さんが再開していたので食べに行く。・・・美味しいのだがお腹いっぱいになりました。胃が縮んだのだろうか？
- 久々のメニューは疲れる(前日もやったけれども)
- 2022年10月29日08:46
2022/10/28 晩にハーフスクワット50回。ブリッジ少々。 ・・・ブリッジ少々と書いたものの、これが結構疲れたようで、気付くと床で寝ていた(寒さで目覚めた)。
- 装備が増えた
- 2022年10月28日07:20
2022/10/27 朝、車のフロントガラスに霜がついていた。 ハーフスクワット50回。懸垂10回。(だけ) 九〇式喇叭を落札できたので、掃除して早速吹いてみる。道具と先人に敬意を払い、「起床」から始め、レパートリー(というほどは多く無い)を一通り試す。信じら
- 冬が近い
- 2022年10月27日07:28
2022/10/26 拳立て伏せ30回×2セット。クローズプッシュアップ5回×3セット。ブリッジ少々。 夜はさすがに寒いので、羽根布団をかぶって寝る。
- 寒い
- 2022年10月26日07:06
2022/10/25 職場がある西和賀は朝霜。 夕方、二女のバスケ部の見守り当番で早く帰宅できた。 冬が近いので、居間に絨毯を敷いた。
- 久々休み
- 2022年10月25日06:54
2022/10/24 二女のアルバムに貼る写真を印刷したり台所の照明を交換したり病院行ったり職場に一寸行って片付け物をしたりして過ごす。 侵攻から８箇月。
- 大腿部が重い
- 2022年10月24日07:51
2022/10/23 日曜だが朝から夕方まで仕事。 待機（持ち場で座っている）時間が長かったので、適当（いい加減という意味ではない）に空気椅子をする。
- 鍛え直し
- 2022年10月22日08:02
2022/10/21 灯りの日。 上腕三頭筋が痛い。 ハーフスクワット50回×2セット。最近やっていないので結構きつい。懸垂5回（だけ）。 プランク5分。久方ぶりだが、以前5分できたことがわかってしまっているので無理かとも思うがそこまで頑張る。死ぬかと思う
- 他のメニューもやらないとバランスが悪い
- 2022年10月21日07:54
2022/10/20 拳立て伏せ30回、25回、20回を各2セット。 ツルハの日なので寄ったらラフランス3個300円だったので買った。
- また出張
- 2022年10月20日07:24
2022/10/19 仲本工事さんのご冥福をお祈り申し上げます。重体ではなく重傷ということだったが、望みは潰えた。 花巻へ出張。自宅から直接往復だったので、少し余裕があった。
- 休みっぽくない休日
- 2022年10月17日08:41
2022/10/16 ボスの日。世界食糧デー。世界脊椎デー。マリー・アントワネットの命日。ロバート・E・O・スピードワゴンの誕生日。カーネル・サンダース像が道頓堀川に投げ込まれた日。 父の要望で、畑の抜いた草の山(一部木の枝混ざる)を土に還すためシャベルで
- 出張２日目
- 2022年10月16日08:13
2022/10/15 二女が試合だが出張中で応援に行かれないので、本人と親の会のLINEに応援動画を送る。 食べたり歩いたり走ったり救急車乗ったり(怪我人は私ではありません)報告したり色々忙しかった。http://sitwoantee.g3.xrea.com/namamono/YELL_01_20221013_ss
- 体育の日らしいこともしないでしまった
- 2022年10月11日07:35
2022/10/10 体育の日。目の愛護デー。 三連休最終日。晴れの特異日だが雨。 午前中は仕事。疲れた。 ・・・今は体育の日ではなくスポーツの日というのか・・・
- 行楽日和の良い天気でした。
- 2022年10月10日09:18
2022/10/09 三連休２日目。 前日の事故は重傷者２名とのこと。お見舞い申し上げます。朝に現場を見たら電柱が傾いていた。 午後まで仕事。そこそこ疲れた。 夜は雨になった。
- 明日は我が身
- 2022年10月09日08:37
2022/10/08 三連休開始。土曜日だが仕事。 湯田ICを降りて職場に向かう。救急車とすれ違う。しばらくしてもう１台。更に進むと前方に回転灯が見え、消防車が停まり、片側交互通行規制中。助手席側が酷く破損した車が１台斜めに停まり、屋根に取り付ける収納ボ
- 寒い
- 2022年10月08日09:59
2022/10/07 見間違いでなければ、朝のさわうち病院付近の気温が摂氏５℃だった。雁が編隊を組んで飛んでいた。(初鳴きは何日か前に聞いた)
- ぐり ぐら ぐり ぐら
- 2022年10月07日07:31
2022/10/06 山脇百合子さん(おおむらゆりこさん)のご冥福をお祈り申し上げます。親子孫共々お世話になりました。 拳立て伏せ25回×4セット。 仕事が遅くなり、職場で出前をとる。お店のカツ丼なんて何十年ぶりか？出前のカツ丼なんてもしかすると生まれて初め
- イワシは食えた
- 2022年10月05日09:51
2022/10/04 順調に上半身が痛い。 朝からＪアラート。 イワシの日。古書の日。陶器の日。日本刀の日。天使の日。 てっぺんから降ろすだけの懸垂と階段でのカルフレイズを少々。
- 眠かった
- 2022年10月04日07:02
2022/10/03 アンパンマンの日。登山の日。ドイツ統一の日。 仕事はなんとか間に合ったものの、寝不足で大変眠かった。 拳立て伏せ25回×2セット、20回×4セット。てっぺんから降ろすだけの懸垂を少々。
