50年前に中村天風先生に教わった「天風式クンバハカ法」について書いてきました。そして最後にたどり着いたのが「下腹を凹ませてキープする」と書きました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4984.htmlその状態をキープするという点を難しく感じました。

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