2021,5,20木曜日の日記。9:00からは筋トレです。木曜日ですから、5,5,らんです。戻ったらキンキン冷え冷えのコーラと、豆腐の煮物とカレーとナンでも食っておくかな… 6:36です。筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。左二頭筋もだい
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2021,5,18火曜日の日記。5:55の目覚ましで起きてから食事です。メニューは、切り干し大根とわかめと七味唐辛子かなりいれたラーメン少しと、野菜いろいろと磯粒がい入りのカレーとごはんとパン少しと、冷凍イチゴ三つばかりです。あ、それと、生卵一個です。
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