体重「９５．２」　体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　かつ丼、味噌汁、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、マグロ漬け、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起き

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