体重「９０．０」　体脂肪「２６．５」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　そぼろ丼、唐揚げ、味噌汁おやつ　チョコレート、のど飴夕食　炊き込みご飯、味噌汁、野沢菜漬、鳥のねぎ焼き、サラダ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

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