体重「９３．６」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ナスと豚肉味噌炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　キーマカレー、野菜スープ、納豆、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は

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