重「９４．５」　体脂肪「３０．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、吸い物、漬物、煮物、焼き物、前菜、デザートおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、天ぷら、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス

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