今日は暑かったね〜東京は３３度だってでも、朝は意外と爽やかだよ今日も４時前に起きて腹筋、ランニング、素振りしたけど涼しかった〜目覚まし４時２０分にしてるけど今日も目覚ましなしで４時前に起きたよ〜まだ暗いうちに走り出して素振りはバットに重しの

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