体重「９２．０」　体脂肪「３２．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　カレーライスおやつ　チョコレート夕食　チャーハン、スープ、納豆、サラダ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休

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