今日は昨日少し夜更かししたから朝は遅くなるかと思ったけど基本休みの日は目覚ましかけないので流石に３連休、４時には目が覚めました。そんで昨日はバイキングで食べすぎたので朝から３種類の腹筋、それから長い距離のランニングそして素振り１００回昨日の

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