体重「８９．１」　体脂肪「３０．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　回鍋肉丼、味噌汁、唐揚げおやつ　チョコレート、のど飴夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸

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