体重「95.2」 体脂肪「27.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 かつ丼、味噌汁、漬物おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、おでん、納豆、サラダ、マグロ漬け、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起き
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