体重「９３．０」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、豚肉味噌炒め昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉野菜炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、

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