体重「８８．５」　体脂肪「３２．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　アサリごはん、味噌汁、漬物、煮物、佃煮、唐揚げ、玉子焼きおやつ　チョコレート、のど飴夕食　ごはん、鶏ネギ鍋、納豆、サラダ、コロッケ、たらこ、ヤクルト寝る前　ア

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