体重「９３．２」 体脂肪２５．７朝食　水１杯、ヨーグルト、ドーナツ、鶏唐揚げ昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンカツおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ポークソテー、野沢菜漬、ヤクルト寝る前　アイス、

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