体重「８９．８」　体脂肪「３０．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮物、佃煮、コロッケ、唐揚げ、つくねおやつ　チョコレート、のど飴夕食　ごはん、鶏ネギ鍋、納豆、サラダ、肉じゃが、たらこ、ヤクルト寝る前　

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